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2018-06-20 02:04 来源:39健康网

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五花肉卷金针菇
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核心提示:最饼铛烤肉挺方便哦,这是配的是金针菇,以前也用烤箱做过,很好吃喽。加入奥尔良烤肉粉把肉腌制半小时,卷上鲜美的金针菇,涮的是蚝油老抽汁,美味更健康。

金针菇中含锌量比较高,有促进儿童智力发育和健脑的作用,在日本等许多国家被誉为“益智菇”和“增智菇”。给小朋友们做不一样的烤肉。 食材:五花肉250克、金针菇150克 配料:奥尔烤肉粉30克、生抽、蚝油各一大匙、植物油适量

食材。

把五花肉洗净后放冰柜里急冻半小时。这样容易切。

把肉切长片。

把金针菇洗净沥去水份,切小段。

取适量烤肉粉加少许水和开。

把肉揉搓均匀,腌制半小时。

取一片五花肉,放上适量金针菇。

用牙签把口穿起来。

依次卷好。

取一大匙老抽和蚝油、植物油拌匀。

电饼铛涮油,摆上肉串。

再涮上一层油,加盖,上下火。

烤至变色,涮上调好的酱料。

翻面,涮酱,烤熟即可。

装碟,可以开吃喽。

小窍门:

1、调料可自搭配。 2、也可以卷上其他蔬菜。

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